2010-01-18
Har precis kommit hem från Potchefstroom i Sydafrika där jag har varit och tränat i två veckor. Precis när det blev minus trettio grader hemma i Falun så bytte jag det glatt mot plus trettio. Lite härligare klimat att träna i!
De senaste 4-6 veckorna har varit jättebra för mig. Mycket av smärtan i smalbenet har släppt, men det är fortfarande lite kvar. Jag har i varje fall kunnat stegra träningen så pass att jag kan springa häck en gång i veckan! Snacka om härlig känsla första gången det funkade! Jag maxar inte än, men jag springer över sex häckar i hyfsad fart. Spikskorna får vänta lite, jag känner att kroppen och framförallt benet måste vänja sig vid högre belastning ett tag innan det kan bli aktuellt.
Med andra ord så kommer jag inte att göra några tävlingar under inomhussäsongen utan jag kommer att använda den tiden till att förbereda mig inför sommaren. Självklart tråkigt att missa innesäsongen, men med tanke på hur långdragen den här skadan har varit är jag så glad för att jag äntligen kan börja träna häck på riktigt.
Sanna